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カテゴリー:スポーツ>>>ウエイトトレーニング>>>ダンベル・鉄アレイ
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ゴールドウィン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:1~2日で発送

商品の説明

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最新のクチコミ

★★★★★

楽天ブックで購入すると送料無料のうえ、楽天ポイントがつくので高額な書籍を買う時にはとてもありがたい。

  • jskfjP47
  • 36歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

先日、魔女〇〇の22時を見ていてピラティスで若返った魔女を放送♪殆ど動かない身体をピラティスを続けていたらリハビリも成功して若返った!!と言う事でした。私もリウマチの持病が有るため無理なく続けられるリハビリ的な運動をずっと探してました。これなら気軽に続けられそうです(^o^)まだ効果とかは分かりませんが健康な身体に慣れれば嬉しいです(^_^)v 楽天ブックさんは対応も梱包も丁寧でいつも気持ち良く買い物が出来助かります。ありがとうございますm(_ _)m

  • またまた帰ってきた酔っぱらい
  • 24歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

トレーシーの一枚目のDVDを購入して母とトレーニングしていたのですが、だんだん慣れてきたのでこちらも購入させていただきました。 産後の女性用らしいですが、お腹にとっても効きます! トレーシーメソッドは動きがゆっくりだし、50代の母と一緒にできるのでオススメです♪

  • みるく1340
  • 32歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

この手の本やDVDはたくさん見かけますが、ここまでロングセラーになっているのには意味があるだろうと思って購入しました。 激しい動きのもの(ブートキャンプやコアリズムなど…)が多い中、比較的やりやすいメニューが揃っていると思います。時間がなくてなかなか集中してできませんが、少しずつでも取り入れて行こうと思います。 音楽にのって楽しく体を動かす…と言うことが好きな方よりは、地道にお部屋でコツコツとやる方向けかと思います。

  • りったんマミー0810
  • 40歳
  • アトピー
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★★★★★

腰痛&肩こりが、ひどいので、何か参考になれば・・・と思い購入しましたが、やはり、こういうのは、実際に習ったり、画像(動画)で見ないとわかり難く、私には、参考になりませんでした。残念。

  • ヤスくん5453
  • 28歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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★★★★★

今日初めて一通り見ながらやってみましたが、一つ一つ八割くらい耐えてできました。途中何度も挫けそぉになったけどがんばりました。 私にはかなり過酷だったけどこれを続ければ確実に締まったいい体になりそぅ。頑張ってみます。このDVDをバッチリにして、つぎは3のDVDを買うのが楽しみです。

  • 波乗りマシーン
  • 36歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
購入品

★★★★★

最近腰痛改善の為、ピラティスを検討して購入。 ウオーミングアップの超ーベーシックな運動が 腰痛にかなり効いてて初めて2回目から楽になりました^^ 二の腕のポーズでは肩こりがほぐれたり。 スクールに通うと高額なので まずはこのシンプルな教材で十分です!! ☆4つにしたのは、中にゴムテープを使うメニューがあり それも付属していたらよかったのにな・・・・ という点です。

  • Saario
  • 44歳
  • アトピー
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★★★★★

トレーニング自体は60分ときついけど、コアリズムだと、腰が痛くなり、ブートキャンプだと激しすぎてついていけない。わたしには今までのなかで一番合っている感じがしました。やっぱり、自分に合ったトレーニング方法を見つけて続けられる!ということが一番ですね。

  • ぱんくん2003
  • 32歳
  • アトピー
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★★★★★

産後1カ月から1ヵ月間頑張ったのですが、思うほどの効果をあげられませんでした。かなりハードに腹筋を使うエクササイズだと思うのですが頑張ったなりの効果がでなくて残念でした。

  • 花ちゃん7578
  • 40歳
  • アトピー
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★★

運動不足が気になり購入しました。 確かに他のエクササイズとは違う筋肉を動かしてる感じがして良いです!膝と腰が悪い私にも続けられてるところが何より嬉しい。 痩せるかどうかはまだわかりませんが、続けたくなるだけで素晴らしいと感じています!

  • いちにぃの
  • 48歳
  • アトピー
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★★★★★

ハワイで健康的な生活をしている人のページが多く、アンチハワイの人には不向き

  • h1de
  • 36歳
  • アトピー
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★★★★★

このメソッドDVDはだいぶ前から気になっていたのですが、暖かくなってきたのでそろそろ体を動かさなくては・・・という思いで購入に踏み切りました。簡単そうで実はかなりキツイです。普段使ってない筋肉を使うので最初はついていけなかったです。でも頑張ればそれなりにいい体型になると思いました。

  • promises0516
  • 44歳
  • アトピー
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★★★★★

テレビで見て知ったのですが それほど難しい動きではないのですが 筋肉痛がありって 効果が期待できそうです。

  • tachie
  • 32歳
  • アトピー
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★★★★★

地味にきつい(>ε<) がんばって続けないと(´・ω・`)

  • 18mickey12
  • 40歳
  • アトピー
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★★★★★

65歳の母へのプレゼントで購入しました。テレビなどでいろいろなストレッチや体操を見ても、覚えているものしかやっていないのですが、この本は症状別に掲載されていて、見た事のあるものなどもあり取り組みやすいとの事でした。

  • ままくん9244
  • 48歳
  • アトピー
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★★★★★

ポイントで購入。テレビで何度か取り上げられていて気になっていました。ハードな動きでは無いけど、超きつくてはじめは大変でしが、効いているのが実感できるので頑張って続けられています。二ヶ月前経ちましたが、入らなかったジーンズが入るようになったり、二の腕もすっきりしてきました。やらない日は体がスッキリしない感じで日課になっています。後のウォームアップ,脚、お腹、腕、ヒップ、腹筋のプログラムに分かれています。寒くても始めるとすぐに汗がでてきます。

  • 12305401163
  • 36歳
  • アトピー
  • クチコミ投稿 1件
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